從小學習自由花樣溜冰，並教授普拉提及瑜伽多年。在運動場上積累了不少傷患，瑜伽這個運動，令我最先找到自療傷患的方法。期間，更不斷研究普拉提和其他培訓，利用呼吸同動作上的結合找尋身與心的連結。透過運動科學上不同的知識去觀察和鍛練，發掘肌肉上的習慣去改善痛症。

 

經過幾年不斷培訓去滿足求知慾後，開始反思身體想帶給自己的訊息。最初因為陰瑜伽而認識頌缽，思緒沉澱後，發現追求心靈上的平靜其實比任何事都重要。薩滿鼓更令我學習到用聲音頻率令腦袋放鬆，找到心靈上真正需要處理的部位，從生活習慣上作出改變，達到身心靈都能夠平衡發展。

 

由教授大組課堂到不同社區小組，不論zoom到面對面，一對一教學，動態或者靜態的課堂，我都希望能將自己的知識同所有人分享，在教學上不斷改善和發現自己，令大家的身體和心靈上都能夠有效地得到健康和提升