Ling

大家好，我是一位瑜珈導師和聲音療癒師。
 
從小時候起，我對運動和身心健康就抱持著濃厚的興趣。因一次機緣巧合下，參加了第一堂瑜珈課，它的獨特性和療癒效果深深吸引了我。練習瑜珈不僅能夠增加身體的柔軟度和力量，還能在心靈層面上帶來平衡和內在寧靜。因此，瑜珈已經成為我生活中不可或缺的一部分。

我於2012年開始練習瑜珈，並在2017年完成了第一個瑜珈教師培訓課程，開始了我的瑜珈教學生涯。自那時以來，我持續進修，參加了多個教師培訓課程，以提升自己的專業知識和教學技巧。

作為一位瑜珈導師，我最關注的是每位學生的身心健康狀況。我相信每個人的身體構造和能力都是獨特的，因此我會根據學生的需求和限制，提供個別化的指導和調整。在我的教學中，我致力於幫助學生更好地了解自己的身體，學習如何安全地完成每個瑜珈動作。我著重每個動作的過程和動作的協調，讓學生學會如何安全有效地執行每個瑜珈動作。我鼓勵學生通過專注和靜心提高對身體的覺察，並在練習中尋找身心的平衡和和諧。

另一方面，我也是一位聲音療癒師。最初接觸頌缽是因為我經常感到緊張並且睡眠品質不佳。偶然間，我發現頌缽的獨特聲音和震動能夠帶給我平靜和放鬆的感覺。這種經驗讓我對聲音療癒產生了濃厚的興趣，並促使我更深入學習這個領域。

作為一位聲音療癒師，我不斷追求個人成長和提升。每一次與個案的互動都是我自我探索和學習的機會。透過專業的聲音療癒知識和經驗，我致力於將正確的聲音療癒方法分享給更多人，協助大家尋找內心的平靜與和諧。我堅信每個人都擁有自我療癒的能力，而聲音則是一種媒介，能夠引導並啟發我們內在的能量與平衡，幫助每個人在身心靈各方面都獲得療癒。

通過我的瑜珈教學和聲音療癒實踐，我都希望能為更多人帶來身心靈的療癒和平衡。讓瑜珈和聲音療癒成為我們生活的一部份，幫助我們在身心靈層面實現連結和整合，達致身心靈的平衡和健康。
 
專業資格： 
Yoga related Certification ​​

• Yoga Alliance RYT300 hours Yoga Teacher Training with Noah Maze 

• Yoga Alliance RYT200 hours Yoga Teacher Training by Myoga

• Yoga Alliance RYT30-hrs Yoga Mindfulness Yin Yoga Teacher Training with Chris Su by Pure Yoga

• Yoga Alliance RYT50-hrs Yoga Wheel Teacher Training with Gopal Palanisamy by Pure Yoga

• Yoga Alliance RYT15-hrs Yoga Wheel Teacher Training 

• Yoga Rangers 30-hrs ‘’Rangers 1’’ Children’s Yoga Teacher Training

• Baptise Power Yoga Instructor Credential

• Stretching Course Instructor by Hong Kong Stretching Exercise Association

Pilates related Certification 

• Certified Mat Pilates Instructor by Polestar

Other Certification 

• Foam Rolling: Principles & Practices

• Myofascial CompressionTM Techniques: The Evolution of Foam Rolling

聲音療癒專業資格

• 專業頌缽聲音療癒師

• 神聖Solfeggio頻率音叉療癒師

• 專業專業薩滿鼓節奏療癒師

• 頌缽聲音療癒入門班導師